Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frijoles, al horno, preparados en casa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	65.17 g	65.17%
La energía (calorías)	155 kcal
Energía (julios)	649 kJ
Proteína	5.54 g	5.54%
lípido total (grasa)	5.15 g	5.15%
Ceniza	2.51 g	2.51%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.63 g	21.63%
Fibra, dietética total	5.5 g	5.5%
Calcio, Ca	61 mg	0.06%
Hierro, Fe	1.99 mg
El magnesio, Mg	43 mg	0.04%
El fósforo, P	109 mg	0.11%
Potasio, K	358 mg	0.36%
Sodio, Na	422 mg	0.42%
Zinc, Zn	0.73 mg
Cobre, Cu	0.159 mg
El manganeso, Mn	0.255 mg
El selenio, Se	5.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg
tiamina	0.136 mg
Riboflavina	0.049 mg
La niacina	0.408 mg
Ácido pantoténico	0.155 mg
La vitamina B-6	0.09 mg
El folato, el total de	48 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	48 µg
El folato, DFE	48 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.948 g	1.95%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.005 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.009 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.061 g	0.06%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.227 g	1.23%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.633 g	0.63%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.133 g	2.13%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.125 g	0.12%
18: 1 indiferenciada	1.953 g	1.95%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.046 g	0.05%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.74 g	0.74%
18: 2 indiferenciada	0.593 g	0.59%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.147 g	0.15%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	5 mg
triptófano	0.067 g	0.07%
treonina	0.228 g	0.23%
isoleucina	0.242 g	0.24%
leucina	0.428 g	0.43%
lisina	0.379 g	0.38%
metionina	0.086 g	0.09%
cistina	0.062 g	0.06%
fenilalanina	0.287 g	0.29%
tirosina	0.155 g	0.16%
valina	0.282 g	0.28%
arginina	0.356 g	0.36%
histidina	0.153 g	0.15%
alanina	0.236 g	0.24%
Ácido aspártico	0.637 g	0.64%
Ácido glutamico	0.841 g	0.84%
glicina	0.232 g	0.23%
prolina	0.239 g	0.24%
serina	0.288 g	0.29%